Потери (развод, разрыв отношений, смерть значимого человека)

РазводОчень  тяжелая в психологическом плане тема.

Как бы не хотелось потерь избежать – каждому человеку в течение жизни приходится с ними сталкиваться. И масштаб переживаний может быть совершенно разным: от потери любимой канарейки до смерти близких.

Потеря – это психологическое страдание, которое имеет определенную динамику.

Говоря медицинским языком, процедура горевания имеет четыре стадии.

Первая – это шок. «Я не верю, что это произошло! Это как дурной сон. Вот сейчас я проснусь, и будет все по старому!».

Вторая стадия – это агрессия. Агрессия может быть направлена на родственников, на врачей, на других людей, даже на саму «потерю».  

ПотеряТретья стадия – депрессия. На ней пик агрессии направлен на себя. «Не предупредил, не уберегла, если бы я в тот момент был(а) рядом» или «Если бы я вела себя по-другому, он бы от меня не ушел!». Как правило, на этой стадии преобладает сниженный фон настроения, чувство вины, даже могут быть суицидальные мысли.

Четвертая стадия называется выздоровление. Это про то, о чем говорят «время – лучший лекарь». Но если что-то пошло не так, человек может «застрять» на любой из первых трех стадий, и тогда необходима помощь профессионала.