Синдром хронической усталости, эмоциональное выгорание

СтрессПонятия «Эмоциональное  выгорание, Синдром хронической усталости» достаточно часто встречаются в СМИ и в Сети. Вряд ли кто-нибудь хотел бы обнаружить проявления данного состояния у себя! Но, жизнь – есть жизнь, и в наше бурное и неспокойное время нелегко бывает обойти все подводные камни, на расшибившись.

Причины

Симптомы данного состояния появляются и нарастают постепенно.  И, как не парадоксально, играют они для организма положительную роль. Таким образом, психика, как бы говорит человеку: займись собой! Найди время для отдыха! С такими перегрузками работать нельзя!

Но у нас на Руси как: пока гром не грянет – мужик не перекрестится. Какая там головная боли и усталость?! Некогда мне сейчас болеть. И вот пока его не увезут на «скорой» с гипертоническим кризом или прободной язвой – он пашет и пашет, регулярно снимая стресс хорошей дозой хорошего, или не очень хорошего алкоголя. А дальше – известная схема: сначала мы тратим здоровье, чтобы заработать деньги, потом тратим деньги, чтобы восстановить здоровье. Есть ли смысл находиться в этом замкнутом круге, или все-таки лучше было бы что-то поменять?