Конфликты

Конфликт является нормальным и естественным аспектом в отношениях. Как человеческие существа, мы нацелены реагировать на стресс  «борьбой - агрессией» или «спасением». Но бывает так, что ни один из этих вариантов не может быть использован с целью адаптивного способа решения проблемы. Поэтому стоит  найти  решение и действие, которое  являлось бы  прямым и напористым, а также было уважительным и дипломатичным. Многие люди опасаются прямой агрессии и конфликта, поэтому пойдут  на многое, чтобы его избежать. Как следствие – «блокированная подсознанием агрессия» и выход в психосоматическую болезнь. Но по сути и этот выход неадаптивный. Он не несет положительных эмоций, успешных решений, опыта и роста. Для того, чтобы договориться со своей агрессией, уметь принимать ее должным образом, управлять эмоциями (а не грубо контролировать), можно использовать различные методы «аутогенной тренировки» или консультацию психотерапевта. Последний вариант является более перспективным, так как несет в себе и диагностические задачи, и саму терапию.